Entdecke deine Bestform!
Du suchst nach neuen Wegen, deine persönlichen Körperziele zu erreichen? Du willst Muskeln aufbauen, Fett reduzieren und möglichst schnell in Bestform kommen?
Als dein Personal Trainer begleite ich dich auf dem Weg zu einer stärkeren Physis, zu besserer körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit sowie zu einem gesünderen, ausgeglicheneren
Lebensstil.
MLG4 bedeutet: Fit werden für Sie und Ihn – zweimal die Woche in nur jeweils
30 Minuten, ganz nach Wunsch mit oder ohne Geräte. Mit überschaubarem Aufwand
und maximalem Ergebnis. Um das zu realisieren, arbeite ich ausschließlich mit den effizientesten Trainings- und Ernährungskonzepten und lege höchsten Wert
auf ein vertrauensvolles Verhältnis zu meinen Kunden.
Ich möchte dir helfen, dich ganzheitlich und nachhaltig weiterzuentwickeln!
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Mein Erfolgsgeheimnis ist dabei ganz einfach: Viel Know-how, viel Erfahrung – und die totale Motivation, die in mir steckende Leidenschaft für ein gesundes Leben auch bei dir zu wecken.
Ich biete keine Standardlösungen. Denn jede Kundin und jeder Kunde ist anders. Deshalb entwickeln wir gemeinsam in enger Absprache individuelle Lösungen. Erst wenn deine Ausreden aufhören, können die Gewichtsabnahme und der Muskelaufbau beginnen. Nur so erreichst du deine Ziele. Was auch immer deine persönliche Priorität ist – gemeinsam finden wir das Richtige für dich
Ich möchte dir helfen, dich ganzheitlich und nachhaltig weiterzuentwickeln!
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Wer Muskeln hat, nimmt schneller ab. Wie das geht? Ganz einfach: Deine Muskulatur verbrennt auch im Ruhezustand viel mehr Energie als andere Gewebe.
Das bedeutet in Zahlen: Ein Kilogramm Muskeln verbrennt 15-mal mehr Energie als ein Kilogramm Fett. Oder anders gesagt: Dein gesamtes Fettgewebe verbrennt im Durchschnitt gerade mal vier Prozent deiner Energie.
Deshalb ist es so wichtig, nutzloses Fett in aktive Muskelmasse umzuwandeln. Dabei ist auch die richtige Ernährung wichtig. Auch dabei helfe ich dir! Ich erstelle deinen
persönlichen Ernährungsplan und achte darauf, dass dir nicht die nötigen
Grundstoffe fehlen. Also mach jetzt den ersten Schritt und buche dein
kostenloses Probetraining. Den zweiten Schritt gehen wir dann bereits gemeinsam!
Ich möchte dir helfen, dich ganzheitlich
und nachhaltig weiterzuentwickeln!
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Ich biete keine Standardlösungen. Denn jede Kundin und jeder Kunde ist anders. Deshalb entwickeln wir gemeinsam in enger Absprache individuelle Lösungen.
Bei den meisten Diäten wird nur auf die Kalorienreduktion geachtet. Dem Körper fehlen in diesem Fall aber für die Gesundheit und Muskulatur notwendige Nähr- und Vitalstoffe.
Nur von Salat wachsen keine Muskeln. Deshalb gehört zu jedem Trainingsziel eine passende Ernährung.
Manche können nur so ihren inneren Schweinehund überwinden, andere wollen sichergehen, bestimmte Ziele zu erreichen, weil sie sich in der Öffentlichkeit nicht zeigen wollen. Es gibt jede Menge guter Gründe, auf ein Personal Training zurückzugreifen.
Hallo! Darf ich mich vorstellen? Ich bin Manuel Lopez, dein neuer Personal Coach!
